Столкнулся с большой проблемой. Никак не могу бросить курить. Есть кто удачно перестал делать минет никотиновому монстру? Стаж не большой, около 10 лет. В день выкуриваю по 1-1,5 пачки в день. Пробовал читать, слушать Кара. Эфект 0. Таблетки помогают, но только пока пью. + макс 1 месяц, 3 раза уже так пробовал. Результат - курю. Реально хочется. Но в то же время очень нравится. Особенно мутный от 1 сиги. Лол, из-за него и начал вобщем-то курить. Как бросить? Есть кто пришл к успеху в той нелегкой битве?
У меня дядя 20 + лет курил, потом во время курения сказал "Все, докуриваю и бросаю". После этого уже прошло лет 5 и ни намека то что хочет, он вообще не парился. А от себя ничего не могу сказать Но мне кажется, нужно просто бросить и все.
Стаж примерно 10-12 лет был. Бросал очень долго. Около 2 лет. Мог не курить месяц почти. Главное что мне помогло - это одиночество, бег и отказ от алкоголя.
Твой дядя крут, всегда восхищаюсь такими людьми. Но это не про меня. Нет силы воли или отказать себе не могу.
Ну тогда может представить последствия и оценить это. Пересмотрется жутких видосов с ютуба, а их там нереально много, сам как то пересматривал )
Тогда сигареты копейки стояли. А сейчас по 100 рублей! Ты возьми и посчитай сколько денег сэкономишь. По началу на эти деньги приколюхи вкусные покупай, что бы типа награждать себя за день без сигарет.
У нас есть клиника, там какие-то уколы делают, под коленную чашку... Оставляю на последнюю инстанцию.
Нет, я склонен к жиру. Уж лучше курить чем быть толстым. 1 раз с таблами бросал, за мес набрал около 12 кг. Еле сжег
Табекс Цитизин - таблетки около 700 рублей стоят, друзья бросали. Из 4 человек 1 бросил уже 3 месяца не курит. Я их тоже покупал, 4 дня попил и потом гулянки были - забросил а надо 24 дня их пропить. Когда пьешь их, курить вообще не тянет, даже вкуса у сигарет нету никакого. Но это просто помощник, что бы ломки убрать, а через месяц уже от тебя зависит какой у тебя будет настрой Если будешь их пить то не бухай, а то все на смарку будет как у меня ) я на днях продолжу их пить, норм тема. Короче тягу убирают, и даже отвращение появляется на сиги
Я так бросил: сидел работал, сильный стресс был, выкурил за пол дня почти пачку, что уже рыгать хотелось... Потом просто вышел покурить, и реально чуть не рыгнул, вечером отдал жене пачку сигарет и сказал не брать от туда и не выкидывать сигареты. Первые два дня было очень тяжко, потом уже легче, главное отвлечь себя чем-то. Я лично стал читать новости, вот то время когда я тратил на сигу, я брал телефон и тупо чекал новости и жрал. Кстати, сразу набрал 5 кг, после того как бросил)
Так их много видов, электродудок этих, поищи хорошую и используй пока её, а потом с неё будет легче слезть.
да как тебе сказать...вот на автомойке нельзя более полу года работать мойщиком из-за водных испарений. А тут тот же принцип...тока хз что вреднее обычные или электронные сиги
