Вопрос по ссылкам

Решил немного прогнать сайт по форумам схожей тематики, но обратил внимание, что к ссылкам добавляется атрибут rel=nofollow. Польза есть от таких ссылок?

 

Нашел пока 2 форума (времени не хватает на больше), вставлять по 1 ссылке или как? Просто прогонами некогда не занимался и не знаю, что и как правильно делать... В паре фраз если можете опишите какие действия нужен делать)))) Заранее спасибо))