Важно Как суметь? хочу бросить курить!

мне помог вейп с 9 мая неделя никотин пока живот не начел болеть потом нулёвка месяц и вейп бросил закурил не помню во сколь ну до 18 раньше когда пил тока курил и понеслось тут как говариться как себя настроишь знакомый вообще просто тупо решил бросить без всяких приблуд

 

Есть один верный на 99% способ. О нём мне рассказали несколько практикующих врачей из семьи.
Способ простой — узнать о каком-то недуге в твоём организме. Например: язва. Ну есть еще недуги и пожёстче. Я просто самый такой простенький выбрал. По опыту медиков - бросают курить 8 из 10. При чём мгновенно, буквально на следующий день.

 

Вот это и есть те 2-е из 10 )))
Да и я лично знаю многих людей, которые много чего делают такого, что явно приближает их смерть. Им об этом прямо говорится и аргументируется. Они такие "да-да, я понимаю" и дальше продолжают. Я хз, как это объяснить. Точнее, знаю, но это надо залазить поглубже в психологию и т.д.

 

До сих пор жду чуда, когда придет мысль, что пора бросать))

 

Сам никогда не курил, но помогал бросить другу. Он сначала ел, каждый раз, когда хочется курить. А потом спортом начал заниматься и как-то проще стало. Втянулся, курить по итогу бросил.

 

Просто берешь и бросаешь, было бы желание. Если заниматься спортом, это +. Главное, чтобы никакой вредитель не дымил рядом, особенно на начальном этапе- увеличивается шанс сорваться.

 

Курил лет 7, бросил, щас не курю лет 5. На табак меня подсадил одногруппник. Было много попыток, одна из них удачная, вот инструкция:
Таблетки, бабки целительницы, вейпы - все полная хрень!
Самое главное - сильнейшее желание! Нужно понять, что табак, особенно тот, который продается в магазинах сильнейший яд, он убивает тебя, он не дает тебе ничего, все плюсы только иллюзия.
Ты же не слабак, берешь и бросаешь, прямо сейчас, ни завтра, ни с понедельника, ни с нового месяца, 1 числа, нового года - НИХРЕНА, прямо сейчас!
Ну ка взял и выкинул эту дрянь, прямо сейчас, ощути ту силу, которую ты почувствуешь, уверенность, что больше никогда не засунешь эту соску в свой рот!

Далее первое время - как можно больше воды пей, хочешь курить, пей воду + спорт, какой угодно, можешь бегать, например по утрам, но точно спорт. И ни в коем случае НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ, алкоголь это его брат близнец, в первое время особенно. Нет никакой зависимости - только привычка, ты сильнее этой дряни.

 

Сильно сказано. Молодец. И правда - главное желание. Жаль его нет)) Но как только, так сразу, правда ведь?)

 

Курил долго, как то утром встал как обычно пошел покурить затянулся меня вырвало не понял в чем дело подумал ладно может съел что то не то, при последующих попытках затянутся все тоже самое не просто тошнит а рвет, вообщем так бросил курить не курил 4 года, потом закурил, курил месяцев 6 решил бросить было тяжело но бросил, Кстати за те 4 года что не курил набрал +20кг

 

Все набирают, когда бросают

 

Не факт, благодаря спорту и правильному питанию -25

 

1080p Умножаю, есть такое, но, не у всех.

Главное сила воли)

 

Переходить на более легкие сигареты, потом уменьшать их количество и вот так...

 

Не которые кто бросил курить, говорят, что надо полностью отказаться от курения в любом виде, первых дней 40 не легко, но после уже нет желания к курению.

 

Курю 25 лет — буду еще 50 лет курить

 

Просто нужно себе в голову вбить, то что когда ты куришь, ты РАБ-СИГАРЕТЫ. А я человек и не хочу быть никому рабом, и эта маленькая дрянь не будет мной командовать. Вот для меня это было мотивацией бросить курить 12 лет назад.

 

перешёл на дудки, забыл про сиги вообще. Теперь и дудки тоже не охота