Важно Как суметь? хочу бросить курить!

Да толку! Вон по моей памяти два мужика спортсмена одному 50+ лет а второму 48 где то и что, зимой на лыжах-летом кроссы каждый день в лесу,не пили не курили и умерли от инфаркта! А бичи у магазинов сшибая по рублю на чернило,ничего не жравши живут и куй колом забить их!!!

 

Да вон пример в Челябинске недавно бомбануло что то и радиации типа нету. Думают ай мы переедем в другие котеджи под питер и москву а народ нищий пусть спивается и обкуривается вместе с радиацией
Сигареты как доказано снимают стресс,в фильмах заметьте после аварий "дай сигарету"

 

Я вот сейчас бросаю курить мне очень помогают таблетки Табекс, курить вообще желания нет!!!

 

Попробуй Снюс оденс

 

Мне электронная сигарета заменила курения обычными сигаретами.Советую.

 

Не курю 2 года, помог Табекс

 

ну для начало надо сиги поштучно брать так дороже получается и не охота каждый раз в ларек бегать
первое правило короче - не брать пачку!

 

Я сам не курю и не курил никогда, но вас не понимаю - как можно ещё и советов на этот счёт спрашивать, если просто взял да бросил курить ? Тут сила воли и зачем, но второе больше даже. Если есть мотивация, то любой цели можно легко достичь. Вот, к примеру, любовь к любимой жене двигает меня и на работе, и дома, и на всё, что угодно, ради неё

 

Зачем начинал сам не понимаю. Было наверное круто курить с друганами по падикам. Теперь за отраву платить своими же деньгами приходится.

 

Если желание есть, это уже пол успеха)

Попробуйте заменить чем-то более глобальным, нежели книги и таблетки.
Например, займитесь прям активно физическими нагрузками (спортом).
Или вспомните о каком-нибудь давнишнем материальном желании, но вы не могли позволить его осуществить из-за нехватки финансов (к примеру). Откажитесь от курения во имя исполнения этого желания и чтобы его осуществить просто откладывайте те деньги, которые уходили на сигареты, копите и не курите, через какое-то время накопится приятная сэкономленная сумма, которую вы и потратите на свое желание)

Приятное с полезным)

Ах да, чуть не забыла, желание должно быть на НЕ маленькую сумму, чтобы было время копить.

 

спорт

 

Здравствуйте. Я как - то для себя искала ответ на такой же вопрос и на одном сайте была информация, которая мне значительно помогла настроить мой мозг на то, чтобы уйти от данной вредной привычки. Подробно не скажу вам, как было описано, но одно единственное предложение я взяла за основу и повторяла каждый день. Представьте, что у Вас нет привычки, вот прям повторите эти слова, и повторяйте каждый день. Представляйте, что вы когда-то курили, а сейчас уже не курите и у вас появится чувство, будто вы свободны, хотя оно продлится не долго, потому что по-началу вас будет все бесить. В первое время вас будет тянуть, но вы должны понять, что вы не запрещаете себе выкурить одну сигарету или пачку, ведь когда вы себе поставили запрет, вас так тянет. И когда вы поймете, что в любой момент вы можете пойти и покурить, но не хотите, потому что оно вам просто не нужно в жизни, тогда вы сможете бросить. Конечно одними мыслями не отделаешься, это первый шаг. Тут надо, чтобы вы каждую минуту были заняты и у вас не было времени на то, чтобы даже подумать о сигарете. Мне помогла работа, там я точно времени не имела))) Есть желание-есть возможность перестроить свои мысли. Еще один вариант - это электронная сигара, большая и мощная, но тут по-честному есть один большой нюанс Вы будете много ее курить, привычка никуда не денется, хотя вреда меньше и если вдруг забудете дома или в неподходящий момент разрядится, то шансы сорваться очень большие. Удачи Вам в этом))

 

Вам нужно перетерпеть дня три, потом не будет тянуть. И не начинайте снова, сами знаете, что затянет.

 

Мне помогли таблетки Табекс! Многие знакомые тоже с помощью них бросили , советую!

 

А мне табакс вообще не помог (((

 

Запомни:
Физкультура - лечит, спорт - калечит.

 

Какие еще три дня? От 20 дней надо терпеть и желательно полежать под капельницей. Заодно и пить можно бросить совсем, но не желательно

 

Я сейчас бросаю курить (2й раз) первый раз с помощью таблеток Tabex, Сейчас же решил проверить силу воли, и только первые 3 дня сильно тянет, затем легче, можно себя контролировать, я курил 10 лет, и впервые слышу что бы нужно было под капельницу ложится, это же не отширмандоса ты избавляется а всего на всего от дурной привычки!

 

Обычные три дня, в четвертый день вас вообще не будет тянуть к сигаретам, если три дня ни одной не покурите и не будете вдыхать дым. Ну поломает немножко первые два дня, третий отпустит.
....
А спорт конечно не для салобончиков.